トシ先生が ついにアシュタンガヨガ京都に来てくださいます!!!

 

日程は10/23・10/24 (sat.sun) です!

 

僕はトシ先生の指導者向けのクラスを受講・再受講・再々受講・と3度受けています。

そして思うのは、とても面白く、アシュターンガ ヨーガの実践者の皆様にとって、学び多き二日間となること間違いなしです!

 

二日間の内容もアーサナ・座学・瞑想と、トシ先生ならではな内容です!

 

ぜひこの機会にご参加下さい!

 全参加をお勧めいたします!

 

 

 

10/23・10/24 (sat.sun)

シンプルに生きるためのヨーガ

Yoga is a way of life

 

 

 

ヨーガをもっと深めたい全ての方へ

~伝統の叡智を学ぶWS

 

 

10/23(Sat)

Session1 13:30-15:30      (定員15名)あと1名可能 

【身体と心を磨くアーサナプラクティス Basic

 

怪我をしないで、誰とも比べることなく、自分にとって必要なアーサナの実践を深めて行くには、心の傾向と、身体の法則を理解することが重要です。

 

そのカギを握っているのがバンダであり、その中でもウディーヤナバンダをより意識的にプラクティスしていくことで様々な恩恵を受けることが出来ます。

 

基本となるタダーサナやチャトランガダンダーサナ、アドムカシュバーサナのアライメントを確認した後、様々なバリエーションを使ってソーアスプラクティス(ウディーヤナバンダにつながる練習)の実践と、身体の各スペースを確保していくオプナーを実践します。

 

アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、

一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、実は、基本をしっかりと理解し着実に練習すればシンプルなポーズになることがはっきりと理解していくことができます。

 

この方法を学ぶことにより

今、プラクティスされているアーサナを無理なく、リラックスして深めることが出来るようになっていきます。

 

 

 

Session2     15:4517:45(質疑応答込み)  (定員18名)あと5名可能    

【ヨーガの教えとその全体像】(座学)

 

ヨーガの源は、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体です。

そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして私とは何者なのかと言うことままでが、全て教えられています。

普段私たちが実践している、アーサナや呼吸法、瞑想は何のために行うのでしょうか?

その本当の意味を理解するこでヨーガが一歩格段に深まります。

 

そのカギが、伝統的なヨーガの教え(哲学)にあります!

 

哲学本を読んで自分でその教えを理解しようとすることは限界があります。

今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識」にふれることで、客観性が育まれ、その限界を超えていくことができます。

今回は、ヨーガ・スートラやバガヴァッド・ギーターなどの聖典の意味を深めていく

ヨーガ哲学の全体像を、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえて分かりやすくお伝えさせていただきます。

 

 

 

 

10/24(Sun)

Session3    9:30-11:00      (定員18名) あと1名可能

【瞑想の本質とその実践】

 

瞑想とは、本来ヨーガのプラクティスに欠かすことの出来ないものであり、学んだことを自分自身に定着させていくための重要な実践です。

まず、知っていただきたいことは、「瞑想に適した身体と考えがないと瞑想は出来ない」と言うことです。

セッション1で実践したアーサナプラクティスは瞑想に適した体を育むことが出来ます。

そして、浄化され整った心も瞑想には必要になります。

 

このことを踏まえた上で、瞑想の本質とは何かを聖典の教えとともに、紐解いていきます。

 

伝統的には一人で行うものではなく、先生のガイドに従って深めていきます。

そうすることで、迷いなく、リラックスしてじっくりと自分を見つめていくことが出来るのです

 

今回は、実際にインドで行われている、瞑想を時間が許す限り実践していきます。

 

 

Session4     11:15-13:15(質疑応答込み) (定員18名)   あと1名可能     

【生きる智慧、アシュターンガ(八支則)の教え】(座学)

 

ヨーガを実践している方であれば、

一度は触れたことのある聖仙パタンジャリが編纂したヨーガ・スートラ。

そこに記載されているアシュターンガ(八支則)は、普遍的で、明確な一寸の迷いもない教えです。

 

教えを客観的に理解しようとするのであれば、ヨーガの源である、何千年も変わることなく受け継がれている、ヴェーダと呼ばれる知識体に目を向ける必要があります。

そこにはヨーガの本質、人が幸せに生きるための方法、そして、私とは何者なのかと言うことまで全て教えられています。

 

その源を土台に、アシュターンガ(八支則)を紐解いていきます。

 

今この瞬間もインドで、変わることなく受け継がれている伝統の「知識』にふれることで、客観性が育まれ、明確に日々の暮らしに活かしていくことが出来るようになります。

今回は、ヨーガ・スートラから八支則、ヤマと二ヤマをピックアップし、インドでの暮らしや、旅の様子をふまえ、その教えの本当の意味をお伝えさせていただきます。

 

本場の智慧を理解していくことで、ヨーガが生き方として、日々の暮らしに定着していくことでしょう。

 

 

◯日時

10/23(Sat)

session1  13:30-15:30   

session2  15:4517:45(質疑応答込み) 

 

10/24(Sun)

session3  9:30-11:00

session4  11:15-13:15(質疑応答込み)

 

◯参加費 

マイソールパスをお持ちの方

2日通し   ¥18,000

1日通し   ¥10,000

session  ¥5,500

 

一般の方

2日通し  ¥20,000

1日通し   ¥11,000

session ¥6,000 

 

*全て税込です。

 

◯全てのセッションにおいて初心者の方も歓迎致します。

 

◯定員

① 15名

②③④ 18名

 

 

ご予約方法

ayky8888@gmail.com 宛まで メールにてお申込みをお願いいたします。

 

 件名に ” アムリタ トシ WS ” 

 ①名前

 ②連絡先 (電話番号・メールアドレス)

 ③希望クラスを教えてください

 

 確認後、順番に返信させて頂きます。

 

 2日経っても返信がない場合は、お手数ですが再度ご連絡ください。

 

◯プロフィール  

Amṛta Toshi(アムリタ トシ)

 

京都出身

単身アジア諸国を巡り、2002年旅の最終地インドにてヨーガを始める。

聖地バラナシで著名な指導者 Sri M.L Sonkar からハタヨーガの真髄を学び、その後京都大学で2年間インド哲学を受講。

 

インドに毎年長期滞在し、

世界的指導者であるアシュターンガヨーガの偉大な師Sri K Pattabi Jois

直弟子で、世界的に著名なRolfNoujakatとアライメントを的確に伝える妻Marci の元でアーサナプラクティスを深め、アシスタントを務める。

 

ヴェーダ文化を探究し、

伝統的なヴェーダーンタの教えを世界的指導者であるSwami Dayananda Saraswatiの直弟子

Swami Paramatmananda Saraswatiから学び続けている。

 

ヨーガを体系的に学び深め、

アシュターンガシステムとアイアンガーシステム(的確なアライメント)の知識が統合されたユニークな教えは、トシのティーチングの隅々まで行き渡り、情熱的でまっすぐなインド伝統に基づいた言葉の一つ一つは、多くの人の考えに明かりを灯す。

それは、マットの上だけにとどまらない生き方としてのヨーガに、人生を捧げているからであろう。

 

全国各地でのWS、指導者養成コース、メディア出演、神社仏閣、学校、法人企業、インドなどでの指導と活動は多岐にわたる。

 

International Yoga Training Ashram Varanasi コース修了

・インド中央政府公認 Vivekananda Yoga Kendra ヨーガ指導者コース修了

・幼、保、高等学校教諭資格保持

Spirit Yoga Osaka RYT200/500

ヨーガ 哲学担当(2012-2020)

Pure LIEF Yoga&Wellness RYT200

ヨーガ哲学.呼吸法.瞑想担当

Patagonia Pro

 

HP.http://namah-shivaya.com

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