アシュタンガヨーガ京都で練習を始めてみようと考え中の方へ

 

 

① マイソールクラスから始める場合  

まずは朝のマイソールクラスを見学にお越しください。体験クラスはありませんが見学は随時可能(要連絡)です。

その中で講師に会い、練習風景を見学することにより練習がどのように進んでいくのかを感じてください。 

その後、大切な点を説明し、呼吸の方法や太陽礼拝をお伝えしていきます。

 

② ビギナークラスから始める場合 

ビギナークラスでは練習の基盤となるいくつかの大切な点について説明し、実際に呼吸の方法・太陽礼拝・スタンディングのいくつかを進めていきます。その後いつからでもマイソールスタイルでの練習に参加が可能です。

 

各クラスの詳細注意事項をお読み頂き、お問い合わせください。

 

 

 


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さて、準備ができた生徒のためにヨーガの教えを始めよう

 

ヨーガスートラ 1.1