ヨーガ

ヨーガ · 06日 9月 2022
こんにちは。 今朝は心地よい風が吹く中の練習となりましたね。...
ヨーガ · 01日 9月 2022
こんにちは。 今日から9月となり、何か新しい気持ちになりますね! 今日も練習・指導と充実した時間でした。 みんなの成長も感じれて、見れて、最高です! 明日からもそれぞれの取り組みを! 大切な物事はゆっくりと確実に、日々の取り組みによって成長します! また明日もシャラで:) 今日も良き日を!
ヨーガ · 25日 8月 2022
こんにちは:) 忘れないうちにお知らせを。。。 明日は月1レッドクラスの日となります. 8/26 (金) 6:30 ~ 8:00   フルプライマリーレッド 8:20 ~ 9:00  カンファレンス 9:30 ~ 10:45   ハーフプライマリーレッド (Hisae) となります! 最近の気づき 僕らのマインドってのは "無知ゆえ" いつだって暴走しがち。...
ヨーガ · 24日 8月 2022
こんにちは。 今日はお知らせをいくつかさせてください! まず1つ目 9/18(日) にフルプライマリー + a レッドクラス & レクチャークラス、そしてアシュタンガヨーガ始めてみたい方や深めたい方へ向けたクラスを開催します。 詳しくはこちらから そして2つ目 10/23(日)〜 久しぶりに入門コースを開催いたします。...
ヨーガ · 23日 8月 2022
こんにちは。 先週末のマイソールマサラブラザーズ東京WSを終え、今朝から指導復帰しています。 コロナもあり、数年ぶりのマサラブラザーズでの活動。...
ヨーガ · 16日 8月 2022
こんにちは! 先日のアンナダーナに来てくださった皆さん、ありがとうございました! アンナ (食べ物) ダーナ (与える・捧げる・奉仕) アンナダーナは食べ物を与える・捧げることとされています。 得ることよりも、与えたことの方が重要視されるヴェーダの世界で、与えるという行いは尊い行いとされています。  ...
ヨーガ · 05日 8月 2022
こんにちは〜! 今朝の練習もチャトランガをプランクに変えての練習。 これがいい感じなんです! 痛くないって大事ですね:) そしてプランクでの肘の癖をその都度見直しながらの実践。 いつもより練習時間はかかりますが、今はこの練習が必要だな。そして楽しい。 できるだけ長く、そして怪我なく、練習を続けたいもんね。...
ヨーガ · 04日 8月 2022
こんにちは! 実は先月から左肘内側に痛みを感じていました。 曲げると痛く、アーサナでいうとチャトランガのように肘を曲げる体勢になると痛みが走ります。 無理はしない範囲で練習していましたが、それでも時たまチャトランガの体勢になりながらの練習。...
ヨーガ · 19日 7月 2022
こんにちは〜! 今朝はすごい雨でしたね〜。(今もですが) シャラまでの自転車も大雨にうたれながら、サンダルとカッパ着用なので楽しんでました! シャラ内の湿度もすごく、指導前の練習の汗の量ったら。。。汗 そんな時活躍してくれるのが写真 (下記参照)...