こんばんは。
今日は嬉しいお知らせがあります!
メルマガでは先日日程のお知らせをチラッとさせていただきましたが、昨年もアシュタンガヨーガ京都でWSを開催してくださった、京都出身アムリタ トシ先生が今年も来てくださいます。
本日より申し込み開始となります!
読んでいるだけでワクワクしています。
ほんと、この二日間はぜひご都合つけて参加してもらえたらと思います!
京都はもちろん、各地からの参加も大歓迎です!
ぜひお越しくださいね!
トシ先生は京都生まれということもあり、関西弁も関西弁。
関西弁で学べるというのはとても貴重な機会だと思います。
京都練習生にとって、とても有意義な時間となると思います!
アーサナに関しては
僕も2012年に1ヶ月半ほど滞在した際に、ロルフ先生・マーシー先生から学ばせてもらいました。 期間は1ヶ月半でしたがアライメントに関してとても学び深く、この時の学びは今も活きています。
そのロルフ先生とマーシー先生から、毎年のように学びを深められているトシ先生。
伝統的なヴェーダーンタの教えもスワミ・パラマートマナンダ・
総合的に学べる今回の機会をお見逃しなく!
お待ちしてま〜す!
◯タイトル
GOA style&Veda WS
ヨーガをもっと深めたい全ての方へ
~伝統の叡智を学ぶ~
10/29 (sat)
Session1
【プライマリーシリーズの考察とその実践】
痛みや怪我をともなわず、
日々の練習で苦戦しやすいアーサナには原因があります。
それには、力まかせに練習するのではなく、身体の癖を知り、
アライメントを深めることが大切です。
ゴアスタイルはアーサナを通して身体を癒すこともできます。
各アーサナごとに、痛みやすい、
プラクティスができるようにアーサナそれぞれにオープナー(
大きな特徴です!
怪我や痛みの原因にも関係する、
今回は、プライマーシリーズで苦戦しやすい、マリーチアーサナ CDやスプタクールマーサナなどのポイントを一つづつ考察しその
アーサナ練習に必要な身体のポイントをバランス良く学ぶことで、
一見、難しそうに見えるアドバンスポーズも、
現在アドバンストポーズで苦戦している方も必見です!
その原因が実は基礎が整ってないことも十分に考えられます。
ゴアスタイルを学ぶことにより、
今、プラクティスされているアーサナを、
Session2
【プラーナーヤーマプラクティス Basic】
アーサナプラクティスよりも繊細で深い領域に働きかけ、
プラーナーヤーマはより繊細なプラクティスであるため、
伝統的には必ず、
最初に、意味と効果をヨーガ聖典に則して解説します。
その後、
ご自身の身体の状態や呼吸のキャパシティーなど、
10/30 (sun)
Session3
【後屈 ゴアスタイルアプローチ】
後屈が苦手な方、深まらない方は必見!
基本のポーズであるタダーサナのアライメントを確認した後、
後屈の原理と怪我をしやすい、陥りがちなポイントや、
セカンドシリーズの後屈を深めたい方も必見です!
様々なバリエーションを使って後屈に必要な、
オープナーを実践し、身体のスペースを確保していきます。
後屈の先には、バックベンドがあります。
そのために必要な怪我をせず、
この方法により、
後屈やバックベンドが苦手な方や、
Session4
【カルマ・ヨーガ その本質と実践】(座学)
ヨーガを普段実践している方であれば、
社会的な役割を担いながら、
あまりその意味が明確に伝わっていません。
ヴェーダは、宇宙全体の一部である人間の立場と役割を、
『カルマ・ヨーガ』として、
宇宙の運行という波に乗り、
摩擦なく調和的に生きる意味を深める重要な実践とその意味を、
インドでの暮らしや旅の様子を交えながら、
◯日時
10/29(Sat)
session1 13:30-15:30
session2 15:45~17:45
10/30(Sun)
session3 9:00~11:00
session4 11:15~13:15(質疑応答込み)
◯参加費
マイソールメンバー
2日通し ¥20,000
1日通し ¥10,000
各session ¥5,500
一般の方
2日通し ¥22,000
1日通し ¥11,000
各session ¥6,000
(全て税込です。)
◯全てのセッションにおいて初心者の方も歓迎いたします。
◯WS中の録画、録音はご遠慮ください。
◯定員
各15名
○申し込み方法
件名 : アムリタトシ WS
本文 : ①名前 ②電話番号 ③希望クラス
ayky8888@gmail.com までお願い致します。
どうぞよろしくお願い致します!
◯プロフィール
Amrita Toshi(アムリタ トシ)
京都出身
20年ほどインドに通い長期滞在しながら、
恩師からヨーガと人間の幸せと、
世界的に著名なロルフ・ナウジャカットと妻のマーシーより、
伝統的なヴェーダーンタの教えを
世界的指導者であるスワミ・パラマートマナンダ・
ヨーガを体系的に学び深め統合された教えは、
ヨーガがきっかけとなりサーフィンやフリーダイビングも嗜む。
・Patagonia PRO
・JADEYOGAJAPAN Ambassador
・Veggy Sustainable Ambassador
HP: https://namah-shivaya.com/
Instagram: https://www.instagram.com/