まずは朝のマイソールクラスを見学にお越しください。その中で講師に会い、練習風景を見学することにより、実際に練習がどのように進んでいくのかを見て感じてください。　練習を始めるにあたり、不安や聞きたいことがあれば質問してください。

マイソールスタイルでのクラスは、アシュターンガヨーガを始めるのに最も適した環境です。　柔軟性、年齢、国籍、性別、性格、etc... が異なる様々な練習生が同じ空間で練習しています。 練習は個別に教えられるので、各自のペースで練習し、必要な時には個々にアドバイスがあります。 この練習方法は初めての方が学ぶのに最善で安全な方法と言えます。

練習を始める前にアーサナの順番を覚える必要があると思われがちですが、練習を続けていく中で自然と体に記憶されます。　伝統的な練習方法同様 " One by one " すなわち１つずつアーサナをお伝えするのでご安心ください。 

やりたい気持ちがあっても、初めてのことを始めることには心配はありますよね。　でも大丈夫です。　不安や質問があれば見学の中でなんでも直接聞いてくださいね。 シャラには今の皆さんと同じような気持ちを経て、今に至っている方もたくさんおられます。

きっと  " 何か " を感じてもらえると思います。　　　

お会いできる日を楽しみにしています。

山口佳吾